Comida y sexo: verdades y mitos

Erotismo gourmet

Recetas afrodisiacas, alimentos que encienden la pasión, aderezos “revitalizantes”… La relación entre comida y sexo ha dado lugar a un montón de mitos verdaderos (o no). Analizamos la relación entre los dos placeres preferidos de la humanidad.

LAS OSTRAS AUMENTAN LA LÍBIDO: VERDADERO

Un clásico entre los clásicos. A este exclusivo molusco le llevan otorgando propiedades afrodisiacas desde hace siglos. Según cuenta la leyenda, Casanova, el célebre conquistador, se las comía a diario de cincuenta en cincuenta para satisfacer a sus numerosas amantes. Lo cierto es que aquí funciona el poder de la sugestión: la ostra, por su forma, recuerda poderosamente al sexo femenino y, además, es una comida asociada al lujo y al hedonismo. Con estos mimbres y por pura lógica, no es raro que muchos piensen ya en el “postre” mientras que se están tomando unas ostras.

Ostras

UN POCO DE CANELA MEJORA EL SEXO: FALSO

La estampa nos es familiar: en una cena alguien espolvorea canela sobre un postre y comienzan las risitas nerviosas. Esta especia de color oscuro y olor penetrante ha servido en el pasado para ceremonias religiosas e incluso para embalsamar momias, perosus supuestas cualidades afrodisiacas son las que han llegado hasta nuestros días. Se supone que sus propiedades organolépticas acrecientan el apetito sexual de la mujer y mejoran la erección masculina, pero nada de esto se ha demostrado científicamente. Si se abusa del arroz con leche con canela es probable que se acabe en la cama, pero por una indigestión.

EL AZAFRÁN ESTIMULA EL DESEO: VERDADERO

Tranquilo, esto no quiere decir que esa comida con paella a la que vas a invitar a tus amigos vaya a acabar en una orgía. Lo que sí es cierto que el azafrán, según un estudio de la Universidad de Guelph (Canadá), puede desencadenar la pasión. Para ello, es necesario que un varón consuma 200 mg. diarios, lo que mejoraría sus atributos físicos y su rendimiento. Eso sí, hay que tener en cuenta que a este juego juegan dos (como mínimo) así que la otra parte también tiene que estar por la labor.

Chocolate

PASIÓN POR EL CHOCOLATE: FALSO

¡Cómo nos gustaría que existiera una relación directa entre el chocolate y el sexo! Sin embargo, todo apunta a que estos dos placeres van cada uno por su lado. En el chocolate están presente la feniletilamina, una sustancia que también segregamos cuando nos enamoramos, y un precursor de la serotonina, que asociamos con el placer y el buen humor. Sin embargo, están en dosis tan bajas que no puede trazarse una relación directa. Otra cosa es que con un buen postre de chocolate podamos conquistar a alguien. Entrar por el estómago siempre está bien.

¡ARRIBA EL GINSENG!: VERDADERO

A este tubérculo se le ha conocido tradicionalmente como el elixir de la vida, así que algo de cierto debe haber en su legendario poder revitalizante. Aunque siempre  se le ha considerado un aliado de la erección masculina parece que también puede ayudar a poner por las nubes la líbido femenina. ¿Cómo tomarlo? Lo más sencillo es hacer una infusión con esta raíz y aprovechar para colocarla después del postre. Lo demás lo dejamos a la imaginación de cada uno.

EL PICANTE NOS PONE A TONO: FALSO

“Fue una cita picante”, “llevaba un vestido picante”, etc. Si esta expresión ha pasado a nuestro lenguaje diario será por algo, ¿no? Pues parece que no. Las comidas de sabor picante obligan al corazón a bombear más sangre y provocan un subidón de la temperatura en todo el cuerpo, lo que aumenta la transpiración y puede convertir nuestro rostro en algo parecido a un tomate, algo que no parece muy sexy. Por tanto, precaución con la guindilla o el tabasco: no queremos provocar un incendio en el estómago sino entre las sábanas.

Fresas con cava

FRESAS Y CHAMPÁN, COMBINACIÓN ‘SEXY’: VERDADERO

Será por su color rojo, por su forma o por su fotogenia, pero el cine y la televisión han encumbrado a la fresa como la fruta del deseo. Y si no que le pregunten a Kim Basinger, que las mordía a ciegas en Nueve Semanas y Media. La misma fama tiene el champán, que se derramaba sobre el cuerpo desnudo de Madonna en El Cuerpo del Delito. Juntos o por separado, se han convertido en una perfecta metáfora del deseo.  Prueba a sacar una botella de un buen champán y un bol lleno de fresas en una cena romántica y verás la reacción…

Por Javier Sánchez

http://tendencias.cincodias.com/2012/09/comida-y-sexo-verdades-y-mitos.html

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Nueve consejos para mejorar por completo tu vida sexual

Nueve consejos para mejorar por completo tu vida sexual

Después de unos años juntos, el aburrimiento amenaza nuestra vida sexual. (Corbis)

Cuando a comienzos de este año fue publicado el primer volumen de la ahora archiconocida saga de libros eróticos Cincuenta sombras de Grey (Grijalbo) poco podía sospechar su autora, E.L. James, que iba a convertirse en uno de los fenómenos editoriales más importantes de los últimos tiempos. Ríos de tinta han corrido para explicar por qué una novela de este cariz ha conocido tal éxito, pero una de las razones más apuntadas es que es capaz de proporcionar, desde la comodidad del salón del hogar familiar, un nuevo horizonte de fantasías que en mucho casosponen un poco de pimienta y fantasía a una vida sexual marcada por el ritual diario (o semanal o mensual, en los peores casos) y el sota, caballo y rey de cada incursión en la cama.

La monotonía, la costumbre, el tedio, el aburrimiento, la falta de sorpresa… Todos ellos son factores que contribuyen de manera negativa a que el acto sexual, tanto entre matrimonios como entre parejas que llevan mucho tiempo juntas, termine convirtiéndose en parte de la misma rutina que fregar los platos, limpiar la casa o preparar la cena. Este tema, como no podía ser de otra forma, ha sido objeto de multitud de libros de ayuda, entre los que se encuentran entre muchos otrosSeven Week to Better Sex de Domeena RershawThe Great Sex Weekend: a 48-hour Guide to Rekindling Sparks for Bold, Busy or Bored Lovers de Pepper SchwartzJanet Lever (Perigee Trade), 365 Ways to Improve Your Sex Life (Plume ) o Sex Matters for Women (The Guilford Press), redactado por tres terapistas sexuales de la Universidad de Michigan, que aunque sugieren un gran número de tácticas, comportamientos y actitudes a las parejas para darle un nuevo empujón a sus vidas sexuales, la mayor parte de ellos pueden resumirse en unos pocos consejos. A continuación recogemos algunas de las líneas generales que la mayor parte de estos estudios proponen, y que recuerdan que lo más importante en la cama es el contexto. Como decía Einstein, para conseguir resultados diferentes hay que seguir mecanismos distintos.

Los españoles dedicamos 19 minutos de media a los preliminaresExplícate. En muchas ocasiones, el problema se encuentra simple y llanamente en la comunicación. Si nuestra pareja no sabe lo que está haciendo mal o lo que no es capaz de hacer, difícilmente podrá ponerle solución, aunque en muchas ocasiones ser explícito respecto a nuestras necesidades o fantasías nos cueste más de lo deseado. Algunos terapeutas sexuales señalan que convertirnos en profesores sexuales de nuestro compañero revierte en una mayor felicidad para ambos, que tendrán más claros sus objetivos cuando se introduzcan entre las sábanas.

Dedícale el tiempo necesario. Aunque se recuerde una y otra vez, la mayor parte de parejas –especialmente los hombres– siguen sin darle especial improtancia a los llamados preliminares, que preparan el terreno para lo que vendrá después. Entre estos retrasos en pasar a la acción se encuentra, por ejemplo, postergar el contacto físico un poco más de lo que desearíamos, por ejemplo, a través de un strip-tease o una conversación subida de tono. No nos podemos quejar en España: según un estudio publicado este año por la empresa de preservativos Durex, los españoles dedicamos 19 minutos de media a los preliminares, y aquellos que dedicaban más tiempo a este asunto manifestaban una mejor felicidad sexual que los que dedicaban menos.

Piensa en ti mismo. Como se suele decir, la caridad bien entendida empieza por uno mismo, lo cual se traduce en términos sexuales en que es mucho más sencillo que ambos miembros de la pareja queden satisfechos si cada uno tiene claro sus propios objetivos y se esfuerza en conseguirlos, siempre y cuando no entorpezcan los del contrario. Debido a que hombres y mujeres funcionan de manera diferente en la cama y obtienen placer de formas semejantes pero no iguales, intentar ponernos en el lugar del otro es en muchas ocasiones estéril y altamente improductivo, por lo que una pizca de egoísmo que a la larga deje satisfechos a ambos nunca está de más.

Habla. Debemos reconocer que cuando la mayor parte de amantes intentan expresarse de manera sensual o explícitamente erótica, los resultados se encuentran más cerca de lo hilarante que de lo estimulante. Por eso, es recomendable ser un poco sutil, encontrar inspiración en alguna novela erótica, vigilar el tono de voz (¡esos agudos!) e intentar que el asunto sea un poco divertido. Por supuesto, nada de mentar a otras mujeres, insultar a la primera de cambio o comportarse como Nacho Vidal (y no nos referimos a sus relaciones con la mafia chinaAltamente recomendado: pronunciar el nombre de la pareja en voz alta.

Vístete. Después de convivir varios años con una misma pareja, es altamente probable que el hecho de verse desnudos carezca del encanto de las primeras veces, así que quizá sea bueno tomar el camino totalmente opuesto y empezar a vestirse otra vez. Pero no de cualquier manera, claro está, sino de alguna forma que resulte atractiva para la otra persona: la lencería y la ropa interior de seda o licra, así como algún que otro disfraz, pueden ser buenas opciones. En otras muchas ocasiones, un simple vestido de noche o unos vaqueros ajustados en lugar del esquijama a cuadros pueden ser más que suficientes.

Sorprende a tu pareja. Cuando uno comienza a mantener relaciones con una nueva pareja, gran parte de la excitación de los primeros encuentros se halla en ese factor de incertidumbre y misterio que los rodea, y debido al cual no sabemos muy bien qué esperar. En el momento en el que el guion está ya escrito desde hace años y es conocido al dedillo por ambas personas, nos sentiremos como si estuviésemos viendo por enésima vez nuestra película preferida: nos puede gustar mucho, pero ya sabemos cómo acaba. Sin embargo, tan dañino es hacer siempre lo mismo como preparar al detalle lo que debería ser espontáneo.

La mayor parte de parejas sexualmente satisfechas no han renunciado nunca al onanismoVed películas. Uno ya puede imaginarse a qué tipo nos referimos: en ocasiones no es mala idea recurrir a un estímulo externo para espolear nuestra imaginación, y con ella, las ganas de practicar sexo. Además, por qué no, nos pueden proporcionar ideas, posiciones y fantasías que quizá no se nos habrían ocurrido por nuestra cuenta. Como señalan la estadísticas, un 80% del sexo tiene lugar en nuestro cerebro, por lo que limitarnos a ese 20% meramente físico a lo máximo que puede conducirnos es a perder unas cuentas calorías (unas 100 de media, señalan los estudios, hasta 500 para los más fogosos).

Vete de viaje. Partiendo de la idea inicial de que el contexto lo es todo, ser capaces de abandonar las archiconocidas cuatro paredes de nuestro dormitorio y sustituirlas por otro tipo de estancia (o quizá, el aire libre en mitad del campo) puede significar un cambio esencial en la manera en que percibimos a nuestra pareja. Simplementecoger el coche y conducir veinte kilómetros a un cercano hotel donde no nos observen las fotografías de nuestros familiares e hijos o la ropa que queda por tender puede marcar la diferencia.

Mastúrbate. La ignorancia suele señalar que la autosatisfacción no es más que el último recurso del hombre (o la mujer) desesperado que no es capaz de encontrar un compañero sexual, es decir, la herramienta de los perdedores. Sin embargo, nada más lejos de la realidad: la mayor parte de parejas sexualmente satisfechas no han renunciado nunca al onanismo. Como cada vez más estudios muestran, conocer en profundidad nuestro cuerpo es esencial para mantener una vida sexual sana, y la masturbación es el complemento ideal a nuestra rutina sexual en pareja. Es lo que señalaba un estudio publicado en el año 2008 en la revista Archives of Sexual Behavior que tomaba como ejemplo la sociedad británica, las personas que más relaciones sexuales tenían eran también las que más se masturbaban.

http://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2012/10/21/nueve-consejos-para-mejorar-por-completo-tu-vida-sexual-107560/?utm_source=dlvr.it&utm_medium=twitter

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