Los siete orgasmos de la mujer

El placer en el cuerpo femenino puede localizarse en muchas zonas, algunas incluso insospechadas

Siete formas de llevar a la mujer hasta el éxtasis

Los siete orgasmos de la mujer

JOSÉ MANUEL RÍOS VALIENTE / FLICKR

Para la mujer, alcanzar el clímax durante el acto sexual es una tarea mucho más laboriosa que para el hombre. Ellas, eso sí, juegan con una baza a favor muy importante: su cuerpo contiene un mapa infinito para descubrir rutas orgásmicas.

Por tanto, el placer en el cuerpo femenino puede encontrarse en muchos sitios. No se reduce a una sola manera, sino que hay siete caminos y formas para elegir. Teniendo en cuenta que el orgasmo femenino no dura más de doce segundos según apuntan diversos estudios, ¿cómo podemos explotar entonces todas esas posibilidades que nos brinda la naturaleza humana?

El pecho y los pezones

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Los senos y los pezones se encuentran llenos de terminaciones nerviosas, lo que los convierten en una de las zonas más sensibles al tacto y, por tanto, un punto de gran excitación para las mujeres. Se pueden estimular con los dedos y con la boca, a través de caricias suaves, lamiéndolos o con mordiscos suaves. Cabe recordar que no todos lo senos son iguales, por lo que no todos responden de la misma manera a los diferentes estímulos.

Algunos expertos consideran que es el segundo orgasmo más frecuente. Sin embargo, es un tipo de placer que no tiene la relevencia que se merece en las relaciones sexuales ya que la mujer alcanza antes el éxtasis estimulando el clítoris o el punto G. Eso sí, siempre hay que tener en cuenta una cosa: no hay que concentrarse solo en el pezón. El seno es un todo, y hay que trabajarlo por completo.

Orgasmo clitoriano

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Durante mucho tiempo se ha considerado el placer clitoriano como algo superfluo, pensando que el placer vaginal es el único «auténtico». Esta afirmación es, sin embargo, incorrecta.

El orgasmo clitoriano es el que experimentan la mayoría de las mujeres durante el sexo ya que la función del clítoris es, única y exclusivamente, proporicionar placer. Se encuentra en la zona donde se unen los labios menores y tiene el mismo número de terminaciones nerviosas que el pene.

Pese a que muchos hombres lo desconocen, la penetración vaginal no suele ser suficiente para llegar al orgasmo. Es necesaria también la estimulación del clítoris de forma oral o por medio del tacto. También se puede utilizar algún juguete sexual. Si se hace bien, supone una fuente inagotable de goce y de placer para la mujer.

Orgasmo vaginal

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Este tipo de placer es poco común y difícil de alcanzar. Para llegar a él, no basta sólo con la destreza del hombre en la cama o los juegos eróticos que puedan practicarse. Aunque vaya contra el tópico, aquí el tamaño del pene sí es importante, ya que mientras más profunda y enérgica sea la penetración es más fácil estimular el cuello del útero. Además, las sensaciones que se experimentan no son tan intensas como en el clitoriano, ya que las zonas que se estimulan son menos sensibles.

Una buena técnica para llegar al placer es utilizar un juguete erótico de gran tamaño y algo de lubricante para hacerlo más complaciente.

El siempre perseguido «Punto G»

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El orgasmo máximo que puede experimentar la mujer es a través de la estimulación del llamado «Punto G», situado dentro de la vagina, encima del hueso púbico. Se llama así gracias a la primera letra del apellido de Ernst Grafenberg, un médico alemán que descubrió este «mágico» rincón del placer en la década de los sesenta.

Al estimular esta área rugosa se puede llegar a profundos e intensos orgasmos. Puede hacerse a través de la penetración, utilizando los dedos o con algún juguete erótico. Algunas hipótesis apuntan a que el «punto G» es en sí una extensión del clítoris y que esto es la causa de los orgasmos vaginales.

Punto U

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Se habla poco de este punto, pese a que la intensidad del orgasmo puede llegar a ser similar al del punto G. Se trata nada más y nada menos que… ¡de la uretra! Se encuentra cerca del clítoris y la mejor forma para estimularlo es manualmente, aunque también se puede hacer a través del sexo oral.

De forma individual, la mujer puede estimularlo con caricias circulares de arriba abajo. Ya en una relación sexual, la forma más fácil de acceder al orgasmo con este punto es separando los labios vaginales para que, con la lengua o los labios, sea más fácil acariciar la zona.

Orgasmo anal

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Poco a poco deja de ser un tema tabú, pese a que muchas mujeres todavía no se atreven a practicarlo. El sexo anal también puede producir orgasmos, siempre que haya una amplia estimulación previa y se utilice abundante lubricante.

Esta práctica puede proporcionar orgasmos muy intensos, ya que la zona está llena de terminaciones nerviosas. De hecho, algunas mujeres apuntan a que la sensación de placer se extiende a todo el cuerpo durante esta práctica.

El poder de la mente

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La posibilidad de generarte a ti mismo un orgasmo, a través de la modulación de pensamiento, está más que comprobada. En 1992, un grupo de investigadores realizaron una prueba en la que pudieron demostrar que el «orgasmo mental» motiva el incremento de presión sanguínea, acelera el corazón y se dilatan las pupilas.

A través de nuestra mente podemos fantasear, imaginar situaciones sugerentes que nos exciten y, de este modo, también satisfacer nuestro deseo sexual. El poder de la mente es, por tanto, abstracto pero igual de efectivo que los otros tipos de orgasmos.

http://www.abc.es/sociedad/20130918/abci-orgasmo-mujer-sexo-siete-201309031635_8.html

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Eyaculación precoz: Cuando el sexo es cuestión de minutos

ANDROLOGÍA | Disfunción sexual

Afecta tanto a jóvenes como a adultos, produciendo un gran impacto interpersonal

«No aguanto nada», «no le doy tiempo a disfrutar», «ya no tengo ni ganas, para que se repita lo mismo…». Estos y otros similares son los miedos que atrapan hasta casi aproximadamente el 30% de los hombres que padece eyaculación precoz (EP), según varios estudios científicos. Una disfunción sexual que afecta tanto a adultos como a jóvenes «produciendo un gran impacto en quien la sufre, y que además suelen ocultar», asegura Ignacio Moncada, jefe del servicio de Urología del Hospital Sanitas La Zarzuela y responsable de la nueva Unidad del Varón de este centro.

En ella, explica el doctor, destacan tres aspectos fundamentales: el tiempo, el control y el impacto que produce. Se eyacula de una forma más rápida de lo que debería ser, no se controla y esto hace que produzca un gran impacto en sus relaciones. Se trata por tanto de una eyaculación corta y descontrolada. En casos extremos, «puede llegar a darse incluso antes de la penetración, imposibilitando así completar una relación sexual ya iniciada», añade el doctor José Jara de la Unidad de Andrología del Hospital Gregorio Marañón de Madrid.

No hay un tiempo estimado de qué es lo que se supone «normal» o no, ya que el tiempo de eyaculación es muy variable en cada persona. Hay estudios que hablan de un minuto, otros de dos. El Manual Diagnóstico de Desórdenes Mentales (DSM), elaborado por la Asociación Americana de Psiquiatría, simplemente dice que lo que hay que tener en cuenta es si la eyaculación precoz causa un distress importante (estrés negativo) sobre la persona que la padece dificultando el establecimiento de relaciones interpersonales.

Causas y tratamiento

La eyaculación precoz es el cuarto problema sexual de los españoles, por detrás de la disfunción eréctil, la falta de deseo sexual y/o la desmotivación sexual en las relaciones de pareja, según Jara. Sus causas no están todavía muy claras. «Se trata de un mecanismo básicamente neurológico en el que intervienen diversos aspectos además de los psicológicos», explica Moncada.

Hay un fuerte componente hereditario en esta alteración, «quien lo tiene, lo tiene toda la vida». Cuando la actividad sexual es más rutinaria y tiene menos componentes de ansiedad se lleva mejor, pero «el problema sigue ahí», insiste. Eso sí, hay fármacos que ayudan a reducir la ansiedad y hacen por tanto que el problema se reduzca bastante. Además, en España, desde 2011 hay un medicamento aprobado para esta indicación, la dapoxetina (Priligy, según su nombre comercial), que es eficaz en retrasar unos minutos la erección, según datos de estudios.

Por otro lado, la disfunción puede ser consecuencia dealteraciones urológicas como prostatitis, disfunciones tiroideas, afectaciones de causa neurológica y, más frecuentemente, añade Jara, debida a fármacos como algunos antidepresivos, antihipertensivos o estimulantes. Por otro lado, están los factores psicológicos que intervienen de manera importante en cualquier aspecto relacionado con la sexualidad.

¿Cómo abordarlo?

Las primeras experiencias sexuales condicionan en algunos casos una respuesta rápida por sobreexcitación. La pareja además debe ser comprensiva con estos casos. «Se debe entender que nadie tiene la culpa de tener este trastorno», aclara Moncada.

Los hombres afectados están muy centrados en no fallar a su pareja. Los varones homosexuales suelen estar menos preocupados por su tiempo de eyaculación (aunque alguno hay que también se preocupan).

Así, desde el centro psicológico LaSexologia María Victoria Ramírez, profesora también del Máster Oficial en Sexología de la Universidad Camilo José Cela, explica dos factores fundamentales que hay que trabajar, además de otros aspectos más puramente psicológicos como la ansiedad, la relación de pareja si se tiene, etc. Primero, hay que cambiar algunas concepciones sobre la sexualidad como que los coitos más largos no siempre equivalen a una sexualidad más placentera y no aseguran el orgasmo femenino.

«Muchas veces nos olvidamos que, en la mayoría de los casos, el orgasmo femenino se consigue mediante la estimulación». Y segundo, que la sexualidad está en todo el cuerpo y se expresa de muchas formas que son fuentes de placer (no solo el coito). Por tanto, asegura que «si se concibe la sexualidad como un menú muy variado, cada pareja se siente libre de poner en la mesa y disfrutar los platos que en realidad sean de su gusto».

Es muy importante, aseguran los expertos, abordar este tema en las consultas de forma natural porque, concluye Jara, «la empatía de los profesionales es el primer paso para la resolución de estos problemas de salud. Sufrir en silencio no soluciona nada».

http://www.elmundo.es/elmundosalud/2013/03/04/noticias/1362388809.html

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El orgasmo femenino ¡está en la mente!

Diversos estudios confirman más que nunca el poder de la imaginación en el orgasmo femenino. Te descubrimos la táctica definitiva para elevar el deseo a su máxima potencia. ¿El secreto? Está en tu cabeza…

 

 

El orgasmo femenino ¡está en la mente! en cosmopolitan.com.esDos nuevos estudios sobre el orgasmo femeninohan acaparado nuestra atención en el último mes. En el primero, científicos de la Universidad de Rutgers (New Jersey) observaron qué ocurre en el cerebro de la mujer cuando se masturba a solas únicamente con la ayuda de su imaginación. En el segundo, de la Universidad de Groningen (Países Bajos), un conjunto de expertos examinó cómo afecta a una mujer el ser estimulada sexualmente por su pareja. ¿Resultado? Las primeras experimentan una explosión de actividad en cerca de 30 áreas del cerebro (y cuanta mayor actividad cerebral se produce, más intenso es el orgasmo), incluyendo la corteza orbitofrontal (COF), el rincón de nuestra computadora responsable de las fantasías sexuales. Sin embargo, cuando tienen sexo en pareja, esta parte del cerebro se ‘va apagando’ a medida que se acerca el clímax. ¿Conclusión? Existen dos tipos deorgasmos femeninos –según estés sola o acompañada–, en los que la presencia o no de fantasíasjuega un papel considerable. Te desvelamos a continuación los beneficios de utilizar tu imaginación.

 

El poder de tu mente

Partiendo de las investigaciones anteriores, estarás de acuerdo en que fantasear durante el sexodebería de doblar tu actividad cerebral. “Recrearnos en este tipo de pensamientos no es solo una buena forma de excitarnos aquellas veces cuando el mero contacto no es suficiente, sino también una excelente vía para predisponernos para el sexo, potenciar el deseo y el placer, y aumentar así la intensidad de nuestros orgasmos”, explica la psicóloga terapeuta Julia Hernández.

Otro estudio que evidencia el potencial de nuestras mentes es el emprendido por el gurú del sexo femenino Barry Komisaruk, de la Universidad de Rutgers, en un experimento en el que varios voluntarios debían imaginar que estaban recibiendo un golpecito en la mano o el pie. “Descubrimos que cuando imaginaban que estaban siendo tocados había mucha más actividad en sus cerebros que cuando recibían el golpe de verdad”, explica Komisaruk. Imagina que en plena sesión combinas la actividad de ambos momentos: el imaginario y el real. Mientras tú piensas en aquello que te pone a mil, él además te acaricia donde más placer te da. ¡Orgasmo por dos asegurado!

 

Ponlo en práctica

“Al igual que la eyaculación precoz y la impotencia son los trastornos más comunes en el hombre, el deseo hipoactivo o falta de deseo es el desorden que más afecta a las mujeres, lo que se manifiesta cuando hay una ausencia de fantasías sexuales”, explica Julia. Por esta razón no tienes que sentirte culpable por dejar volar tu imaginación cuando tengas a tu chico inmerso en faena. De hecho, un estudio del Dr. Harold Leitenberg, de la Universidad de Vermont, asegura que las fantasías suelen darse en personas con vidas sexuales de lo más sanas.

Existen varios tipos de fantasías que tienen lugar durante el sexo: algunas hacen referencia a esos pensamientos o ideas que tuvieron lugar en el pasado, por ejemplo, aquella sesión salvaje que tuvisteis en la ducha y que recordarla tan solo te pone a mil. Otros se corresponden con aquellas imágenes fruto de tu imaginación que os sitúan haciéndolo en lugares públicos o con más personas, o incluso llevando a cabo juegos que jamás te atreverías a confesarle. “Durante el acto, estos pensamientos pueden quedarse en tu mente o ser compartidos con él. Confiésale si quieres eso que tanto te excita de aquella experiencia que tuvisteis o lo que te gustaría que te hiciese”, dice la experta. Aunque estas fantasías (o cualquier otra que tengas) no se materialicen, sí jugarán su papel principal: subir el termómetro de la pasión y culminar la velada con fuegos artificiales.

http://www.cosmohispano.com/el-orgasmo-femenino-iesta-en-la-mente

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10 trucos para potenciar el orgasmo femenino – Multiorgasmo

Camina

Las últimas investigaciones demuestran que casi todas las mujeres son potencialmentemultiorgásmicas. Y la verdadera buena noticia es que la capacidad se incrementa conforme vas madurando. ¿Cómo conseguirlo? La sex trainner Jaiya comenta que una forma de lograrlo es “mantener las sensaciones orgásmicas en el cuerpo tanto tiempo como sea posible”. Por ejemplo, cuando estés al borde del orgasmo “prueba a ralentizar tu respiración. Y cuando llegues, déjate llevar por tu cuerpo”, comenta.

http://www.cosmohispano.com/fotos-multiorgasmo___19973

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10 trucos para potenciar el orgasmo femenino – Olfato

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“Si buscas conseguir orgasmosmás intensos o quieres alcanzarlos con mayor rapidez, usa el olfatopara crear un clima excitante”, recomienda Jaiya. “Cuando estamos muy excitados, cualquier olor queda asociado a ese estado de excitación. Así que ya sabes, identifica aromas que te gusten e incorpóralos a tus relaciones sexuales para entrenarte.

http://www.cosmohispano.com/fotos-olfato___19971

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10 trucos para potenciar el orgasmo femenino – ¿Calcetines?

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Una mujer tiene un 30% más de posibilidades de sentir unorgasmo ¡si lleva los calcetinesdurante el sexo! Aunque sea poco erótico, la ciencia dice que así es, ya que tener los pies calientes supone que la temperatura del cuerpo esté estable y la sangre pueda “concentrarse” en irrigar bien tu clítoris, algo fundamental para que logres disfrutar de un merecido buen orgasmo.

http://www.cosmohispano.com/fotos-calcetines___19966

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10 trucos para potenciar el orgasmo femenino – Clítoris

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¿Sabías que el clítoris tiene una longitud media de 22 cm.? Esto sí que no te lo esperabas, ¿verdad? Eso es porque la parte del clítoris que podemos ver mide entre 0,5 y 3,5 cm. Sin embargo, Cynthia Gentry comenta que “eso es solo la punta del iceberg de una porción más grande de tejido sensible que lleva al orgasmo femenino”. Por lo tanto, cuanto mayor sea la zona que estimulas, más intenso será elorgasmo. Dos técnicas simples para estimular bien es hacerlo en la postura del misionero (pero con él apoyado sobre los codos) o que emplee la lengua a fondo sobre tu clítoris cuando te haga sexo oral.

http://www.cosmohispano.com/fotos-clitoris___19964

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10 trucos para potenciar el orgasmo femenino – Masturbación

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¿Sabías que entre un 60 y 70% de las mujeres no llegan al orgasmodurante la penetración? Si realmente quieres llegar al orgasmo con tu pareja, toma nota: la masturbación es la clave. “Tú sabes mejor que nadie lo que funciona contigo y, a veces, en elsexo en pareja olvidamos elclítoris”, afirma la sexóloga. “Asocia el orgasmo al sexo en pareja en la misma medida que a la masturbación”, aconseja. ¿Cómo lograrlo? Elige posturas sexuales que se asemejen lo más posible al modo en que te masturbas.

http://www.cosmohispano.com/fotos-masturbacion___19963

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